11月4日上午八点，女子标枪比赛正式开赛，牛苗苗同学代表研究生院参加了此次比赛。经过激烈的角逐后，牛苗苗同学憾别赛场。
标枪比赛虽不如100米跨栏那样充满速度和激情，但是赛场上一道道优美的弧线吸引了众多同学，他们为运动员们欢呼，为他们加油打气。而健儿们用手中的标枪向距离的权限发出一轮又一轮的挑战，比赛迅速达到高潮。
而此刻，牛苗苗正在仔细地观看着比赛，由于是第一次参加标枪比赛，所以她显得更加谨慎，希望尽自己的最大力量去角逐。终于轮到她上场了，通过观看了前几组的比赛，她吸取前几组同学的经验，首先她进行了试投。随后正式投掷开始，一共投掷三次，第一次，由于动作不对，标枪没有插地，而第二次，她稍微改了自己的动作，一道优美的弧线轻盈地划过天空，第三次，她镇定自若，没有因为紧张而发挥失误。
经过竞争角逐后，牛苗苗同学最终没有拿到名次，但她并没有因此而丧气，她表示以后会更积极地参与这种活动。其实，这不就是运动会的精神么？积极参与，公平竞技，友谊第一，比赛第二。在比赛中体验乐趣，在竞争中汲取经验。
